Como ya habrás leído mucho por ahí, el nopal es una fuente de diversas propiedades que son todas sin lugar a dudas muy nutritivas pero además curativas, de tal manera que en esta ocasión queremos darte unas recetas con nopales que te ayudarán a perder peso.

 Hay un mundo de recetas pero estas que vamos a exponer en este artículo son las más populares recetas con nopales que las personas están consumiendo para la pérdida de peso, así que, puedes considerar que son las más efectivas. Y recuerda que para obtener los mejores beneficios lo mejor es consumirlas en ayunas nada más despertar, pues de esta forma nuestro cuerpo podrá absorber todos los nutrientes.

recetas con nopales

Nuestra primera receta con nopales es la siguiente:Por lo tanto, ve por un papel y lápiz para que anotes todas estas recetas con nopales que estamos seguros serán la puerta a tener una vida mucho más saludable y con las cuales definitivamente mejoraras tu aspecto físico también. 

Jugo de nopal con piña, naranja, pepinillo, perejil

Esta bebida es 100% depurativa por lo que nos ayudará a eliminar todas las toxinas de nuestro 

organismo permitiendo que bajemos mucho más rápido de peso al acelerar la eliminación de grasas.

Preparación:

  • Quitamos las espinas del nopal, lo lavamos y lo cortamos en pedazos cortos para la licuadora
  • Cortamos el pepinillo quitándole la cascara, con medio pepinillo tenemos, igual lo partimos en cuadritos
  • Agregamos el jugo de 2 naranjas a la licuadora y añadimos el nopal, el pepinillo que ya tenemos preparado 
  • Añadimos también unos trozos de piña y una ramita de perejil
  • Lo licuamos y queda listo para beber

Esta bebida la puedes tomar diariamente por las mañanas.

Otra de las recetas con nopales, preferida de las personas que han notado una pérdida de peso efectiva es con:

Una taza de alfalfa, un nopal mediano y un vaso de jugo de zanahoria natural

Preparación:

Coloca el jugo de la zanahoria en la licuadora, añade el nopal y la taza de alfalfa y mezcla perfectamente

Esta bebida también la puedes tomar durante todo el día, por lo general la recomendación es que sea medio litro de esta bebida, tomas la mitad por la mañana y la otra mitad por la tarde.

Nuestra tercera receta con nopales para perder peso está constituida por:

Tres nopales medianos, un tomate fresco, la mitad de una cebolla pequeña, dos dientes de ajo, sal, aceite de oliva extra virgen, dos limones

Preparación:

  • En un bowl coloca todos los vegetales picados a tu gusto y añade aceite de oliva
  • Ponlos al fuego por unos cuantos minutos, procurando que queden al dente, es decir que no se recosan mucho, y sazona con la sal, solo un poco

Esta rica ensalada debe ser el plato principal a la hora de la comida.

Nuestra cuarta receta con nopales para bajar de peso es mediante:

Un nopal mediano, un vaso con agua, una rama de perejil, una cucharada de chía o linaza en su defecto

Preparación:

Tan fácil como poner todos los ingredientes en la licuadora y listo, esta bebida es para tomarse diariamente por la mañana, es tanto para perder peso como para personas diabéticas.

Otra receta con nopales para eliminar grasa es el agua de nopal:

Solo requieres de nopales, limón y azúcar morena.

Preparación:

  • Desde una noche antes, pon a remojar los nopales con los que harás el agua, deja ahí toda la noche, a la mañana siguiente retira el agua donde estuvieron remojándose
  • Ahora parte los nopales para la licuadora y añade un limón grande, pero este limón pártelo en 4 partes iguales quitando las puntas que es lo amargoso del limón
  • Añade el nopal a la licuadora, agrega suficiente agua, recuerda que es agua de nopal, añade arriba de los nopales 3 trozos de limón con todo y cascara y después el cuarto pedacito lo exprimes 
  • Lo pones a licuar bien y en cuanto todo se haya licuado perfectamente, lo licuas usando un colador.
  • Añade el azúcar morena al agua, a tu gusto, pero siempre recuerda ser prudente con el azúcar y esta agua la puedes beber durante todo el día, es deliciosa y no queda sabor desagradable ok, si le pones en el refrigerador sabrá mucho más rica y fresca.

Todas las recetas que aquí hemos escrito son deliciosas, y todas tienen el propósito de ayudarte a perder peso, solo recuerda ser constante con el consumo de las mismas y pronto verás los resultados.