El nopal orgánico

31 juillet 2015

El nopal como ingrediente en los cosméticos orgánicos

El nopal también puede ser usado para la creación de cosméticos orgánicos (ver sus ventajas aquí) perfectos para la piel, el cutis y el cabello. Gracias a

mascarilla de nopal

las excelentes propiedades de este vegetal que ayudan a perder peso, combatir el colesterol y a nivelar el azúcar en la sangre, podemos usarlo con fines de belleza y cosmética como ningún otro. En este articulo, te traeremos unas recetas y secretos para sacarle provecho a los cosméticos orgánicos a base de nopal, para que te des cuenta de lo útil que puede llegar a ser en varios aspectos. 

Para tener el cabello radiante y saludable, y evitar la caída, puedes emplear la siguiente receta. 

 Ingredientes: 

  • 1 Nopal sin piel ni espinas 
  • Aceite de Almendras 

Pasos: 

Corta el nopal en trozos y agrégalos a un licuadora, vierte un poco del aceite de almendras (ver sus propiedades) y licua hasta que consigas una consistencia untable. Esto procederás a colocarlo en tu cabello unos 20 minutos antes de bañarte. Al entrar en la ducha, procede a quitar el producto con mucha agua tibia y lava tu cabello con tu shampoo de preferencia. (Si es orgánico, mejor!) 

Esto le dará fortaleza a tu cabello y cuero cabelludo que habrán absorbido las propiedades del nopal y el aceite de almendras. El procedimiento lo puedes hacer una vez por semana o 2 veces al mes, todo depende de que tan dañado este tu cabello. 

El nopal tiene beneficios parecidos a los de la sábila. Estos, utilizados juntos, pueden servirnos de gran ayuda para combatir ese molesto acné en nuestro cutis. Para ellos podemos usarlo a modo de cosmético orgánico como mascarilla de nopal.

Ingredientes:

  • 1 Nopal sin piel ni espinas
  • 1 Pedazo de Sábila sin piel
  • 1 cda de Miel
  • 2 cdtas de Jugo de Limón

Pasos:

Dentro de una licuadora, colocamos la sábila y el nopal en cantidades iguales, luego agregamos la miel y las cucharaditas el jugo de limón hasta lograr una mezcla homogénea. La aplicamos en el cutos y dejamos actuar por unos 20 minutos. Luego que transcurra el tiempo, enjuagamos con agua tibia y listo.

Es importante estar lejos del sol cuando usemos esta mascarilla debido a su contenido de limón que puede quemar nuestra piel.

 La siguiente receta de cosmético orgánico a base de nopal la usaremos para bajar los niveles de grasa en el cutis. Si notas que tu rostro tiene brillo o tienes cutis graso por naturaleza, puedes estar pendiente de lo que viene a continuación; te sentara excelente. 

 Ingredientes: 

  • Una taza de Agua 
  • 4 capsulas de nopal 

NOTA: Las capsulas de nopal las podemos conseguir en nuestra farmacia naturista de preferencia; son comprimidos en polvo que les sacaremos el contenido a continuación. 

Pasos: 

Abrimos las capsulas de nopal y las mezclamos en la taza de agua hasta disolver. Luego, en un contenedor que tenga una tapa con atomizador, guardamos esta "agua de nopal" y dejamos que se concentre bien unos 3 días. Luego de esto, vamos a aplicar todas las noches en nuestro rostro una vez limpio. 

Esto, con el fin de equilibrar los agentes grasos de nuestra piel y controlar un poco el acné. El procedimiento lo hacemos todas las noches hasta que se acabe la formula. 

Los cosméticos orgánicos a base de nopal no solo prueban ser excelentes para la nutrición del cabello, cuero cabelludo y piel en general. Sino que también, puede usarse sobre heridas, piel irritada y golpes. Lo que hacemos es machacar el nopal y emplearlo directamente sobre la zona afectada, así de sencillo.

También, como dicho al principio de este articulo, se puede ingerir para absorber de mejor manera sus propiedades. Tomar un poco de Jugo de Nopal con piña o limón, mezclado con un poco de miel, podrá desintoxicar tu organismo, de esta forma previenes cualquier efecto negativo para tu piel.

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28 juillet 2015

Pierde peso rápido con estas 5 recetas con nopales

Como ya habrás leído mucho por ahí, el nopal es una fuente de diversas propiedades que son todas sin lugar a dudas muy nutritivas pero además curativas, de tal manera que en esta ocasión queremos darte unas recetas con nopales que te ayudarán a perder peso.

 Hay un mundo de recetas pero estas que vamos a exponer en este artículo son las más populares recetas con nopales que las personas están consumiendo para la pérdida de peso, así que, puedes considerar que son las más efectivas. Y recuerda que para obtener los mejores beneficios lo mejor es consumirlas en ayunas nada más despertar, pues de esta forma nuestro cuerpo podrá absorber todos los nutrientes.

recetas con nopales

Nuestra primera receta con nopales es la siguiente:Por lo tanto, ve por un papel y lápiz para que anotes todas estas recetas con nopales que estamos seguros serán la puerta a tener una vida mucho más saludable y con las cuales definitivamente mejoraras tu aspecto físico también. 

Jugo de nopal con piña, naranja, pepinillo, perejil

Esta bebida es 100% depurativa por lo que nos ayudará a eliminar todas las toxinas de nuestro 

organismo permitiendo que bajemos mucho más rápido de peso al acelerar la eliminación de grasas.

Preparación:

  • Quitamos las espinas del nopal, lo lavamos y lo cortamos en pedazos cortos para la licuadora
  • Cortamos el pepinillo quitándole la cascara, con medio pepinillo tenemos, igual lo partimos en cuadritos
  • Agregamos el jugo de 2 naranjas a la licuadora y añadimos el nopal, el pepinillo que ya tenemos preparado 
  • Añadimos también unos trozos de piña y una ramita de perejil
  • Lo licuamos y queda listo para beber

Esta bebida la puedes tomar diariamente por las mañanas.

Otra de las recetas con nopales, preferida de las personas que han notado una pérdida de peso efectiva es con:

Una taza de alfalfa, un nopal mediano y un vaso de jugo de zanahoria natural

Preparación:

Coloca el jugo de la zanahoria en la licuadora, añade el nopal y la taza de alfalfa y mezcla perfectamente

Esta bebida también la puedes tomar durante todo el día, por lo general la recomendación es que sea medio litro de esta bebida, tomas la mitad por la mañana y la otra mitad por la tarde.

Nuestra tercera receta con nopales para perder peso está constituida por:

Tres nopales medianos, un tomate fresco, la mitad de una cebolla pequeña, dos dientes de ajo, sal, aceite de oliva extra virgen, dos limones

Preparación:

  • En un bowl coloca todos los vegetales picados a tu gusto y añade aceite de oliva
  • Ponlos al fuego por unos cuantos minutos, procurando que queden al dente, es decir que no se recosan mucho, y sazona con la sal, solo un poco

Esta rica ensalada debe ser el plato principal a la hora de la comida.

Nuestra cuarta receta con nopales para bajar de peso es mediante:

Un nopal mediano, un vaso con agua, una rama de perejil, una cucharada de chía o linaza en su defecto

Preparación:

Tan fácil como poner todos los ingredientes en la licuadora y listo, esta bebida es para tomarse diariamente por la mañana, es tanto para perder peso como para personas diabéticas.

Otra receta con nopales para eliminar grasa es el agua de nopal:

Solo requieres de nopales, limón y azúcar morena.

Preparación:

  • Desde una noche antes, pon a remojar los nopales con los que harás el agua, deja ahí toda la noche, a la mañana siguiente retira el agua donde estuvieron remojándose
  • Ahora parte los nopales para la licuadora y añade un limón grande, pero este limón pártelo en 4 partes iguales quitando las puntas que es lo amargoso del limón
  • Añade el nopal a la licuadora, agrega suficiente agua, recuerda que es agua de nopal, añade arriba de los nopales 3 trozos de limón con todo y cascara y después el cuarto pedacito lo exprimes 
  • Lo pones a licuar bien y en cuanto todo se haya licuado perfectamente, lo licuas usando un colador.
  • Añade el azúcar morena al agua, a tu gusto, pero siempre recuerda ser prudente con el azúcar y esta agua la puedes beber durante todo el día, es deliciosa y no queda sabor desagradable ok, si le pones en el refrigerador sabrá mucho más rica y fresca.

Todas las recetas que aquí hemos escrito son deliciosas, y todas tienen el propósito de ayudarte a perder peso, solo recuerda ser constante con el consumo de las mismas y pronto verás los resultados.

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26 juillet 2015

¿Para qué sirve el nopal y cuáles son sus beneficios?

¿para que sirve el nopal?

Considerado como una variedad del cactus alimenticio, el nopal es un vegetal que está compuesto por una gran cantidad de vitaminas, entre ellas: vitamina A, vitamina B y vitamina C (ver más sobre las vitaminas), además de otros componentes como el sodio, potasio, hierro, fibra, celulosa y pectina. Además de todo esto, este vegetal también contiene aminoácidos que ayudan mucho a eliminar las toxinas del cuerpo.

¿Te preguntas todavía por qué sirve el nopal?

Bueno si esto no es suficiente, déjanos decirte que el nopal se considera como uno de los vegetales con más propiedades alimenticias pero también curativas, de tal manera que se han hecho investigaciones muy intensas y profundas sobre sus beneficios comprobándose que es una planta medicinal estupenda. En la actualidad esta planta, el nopal, se está recomendando mucho para eliminar un buen número de problemas metabólicos, digestivos y cardiovasculares. Por tanto podemos catalogar al nopal como un alimento curativo.

Esta planta se caracteriza por ser de la forma de una paleta ovalada, la cual está completamente cubierta de espinas que se pueden remover, además tiene grandes flores y su fruto es la llamada tuna, que también es exquisita para el consumo humano.

Como hemos mencionado antes el nopal es una fuente de fibra soluble muy poderosa, pues promueve la disminución de glucosa en la sangre y del colesterol también.

Es un vegetal que se puede comer crudo y cocido.

Siendo un vegetal está constituido por aproximadamente un 95% de agua, debido a su alta concentración de mucílago, el nopal ayuda a reducir la glucosa en la sangre pero además ayuda a proteger el estómago de los ácidos gástricos. La fibra por su parte ayuda a reducir la grasa especialmente el colesterol LDL, que es conocido como colesterol malo. También contiene clorofila que es estupendo para eliminar los metales pesados de la sangre, también posee otros compuestos bioactivos que tienen efectos antiinflamatorios, evita la formación de placas en las arterias de tal manera que previene enfermedades cardiovasculares.

Para darte un ejemplo de las propiedades nutricionales del nopal, te diremos que una taza de nopal es el equivalente a una taza de leche.

 

Beneficios del Nopal

  • Para las personas diabéticas el nopal ha sido un aliado en el proceso de eliminar los altos niveles de azúcar en la sangre, por lo que la mayoría de este grupo de personas suele consumirlo antes o después de los alimentos.
  • Personas con un alto nivel de colesterol o triglicéridos también son testigos de los grandes beneficios del consumo de nopal en sus dietas, debido a su alto contenido de fibra, reduciendo los lípidos malos de la corriente sanguínea.
  • Las enfermedades cardiovasculares son otras de las grandes enfermedades que se previenen con el consumo constante del nopal, ya que al contener antioxidantes y componentes antiinflamatorios, previene la formación de la placa de los vasos sanguíneos que a su vez provocan las enfermedades cardiovasculares.
  • Para hacer una limpieza de colón el nopal es el número uno, gracias a él, se puede recuperar el movimiento intestinal y regenerar la flora intestinal para el mejor funcionamiento de este.
  • Los desordenes gastrointestinales como las úlceras gástricas por ejemplo, son combatidos mediante el mucílago del nopal, es decir, la babita, las cuales protegen la membrana gastrointestinal del moco.
  • Se dice que incluso un consumo frecuente del nopal es capaz de reducir el riesgo del cáncer de colón.
  • Además es muy efectivo para aumentar el sistema inmunológico, mejorarlo o mantenerlo en condiciones de soportar problemas de salud que difícilmente soportamos cuando nuestras defensas están bajas.
  • Por todos los beneficios que se le atribuyen para controlar y reducir los niveles de azúcar en la sangre, también se le atribuye un buen elemento para la pérdida de peso, así que si estás tratando de perder peso, empieza por añadir nopales a tu dieta diaria.

Seguramente con toda esta explicación quedará contestada la pregunta que te has estado haciendo ¿para qué sirve el nopal?, es bastante razonable preguntarnos esto, pues cada día el nopal tiene una gran incursión en los mercados medicinales del mundo, no solo de unos cuantos países, sino todo el mundo.

Por lo que si en tu país, cuentas con la presencia del nopal, es mejor que empieces a aprovecharlo.

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